Aprendiendo a cuidarme

En Aprendiendo a cuidarme te acompañamos en el camino hacia una vida más saludable, sencilla y consciente. Creemos en la prevención y en la sabiduría natural: remedios de toda la vida, hábitos cotidianos y decisiones informadas que reducen tóxicos y devuelven el control a tus manos.

Un hogar libre de tóxicos

El bienestar empieza en casa. Te ayudamos a reconocer productos y materiales que afectan tu salud —desde limpiadores y ambientadores hasta utensilios, textiles, colchones, pinturas o plásticos— y a sustituirlos por alternativas naturales y seguras. No es hacerlo todo de golpe, es cambiar la forma de mirar lo que te rodea.

Cuidar tu piel y tu cuerpo de forma natural

Nuestra piel absorbe gran parte de lo que le aplicamos. Apostamos por una cosmética natural basada en aceites vegetales y esenciales, mantecas, hidrolatos y ceras puras. Aprenderás a elaborar cremas, sérums y perfumes personalizados con control de ingredientes y proporciones, para que se adapten a ti y a tus valores.

Movimiento como medicina

Promovemos el deporte salud: movimiento que busca equilibrio y prevención, no rendimiento. Acondicionamiento corporal, estiramientos conscientes y fuerza funcional para ganar vitalidad sin dañar el cuerpo, respetando el descanso y la mente.

Compartir conocimiento, crear comunidad

Aquí no hay promesas milagrosas ni suscripciones ocultas. Encontrarás información clara, recursos abiertos y consejos prácticos para cuidar tu hogar, tu piel, tu alimentación y tu equilibrio emocional. Pequeños gestos, constancia y conocimiento compartido: así construimos salud.

Nos encanta aprender junt@s. Si conoces recetas naturales, remedios tradicionales o formas de cuidarte que te han funcionado, compártelas con la comunidad: tu experiencia puede inspirar a otras personas a vivir de forma más natural y consciente.

Aprendiendo a cuidarme es un proyecto sin ánimo de lucro. Si te ayuda, compártelo: entre tod@s hacemos posible una vida más saludable, coherente y sencilla.