Tensión alta
Ingredientes
Rellena un frasco con roll-on de 5 ml con aceites esenciales:
- 1.5 ml (30 gotas) Ylang ylang
- 1.2 ml (30 gotas) Lavanda
- 1 ml (30 gotas) Petitgrain
- 0.8 ml (16 gotas) Naranja
- 0.5 ml (10 gotas) Mejorana
Tópicamente
Añadir 10 gotas a un roll-on de 10 ml y completar con aceite de avellana.
Masajear en la cara interna de muñecas, plexo solar y planta de los pies.
Difusión
Añadir 5–8 gotas de la sinergia en el difusor durante 30 minutos en un ambiente tranquilo.
Inhalación seca
Colocar 1–2 gotas en un pañuelo o directamente en las palmas de las manos.
Inhalar profundamente durante 1 minuto, 2–3 veces al día
Precauciones
No usar en niños ni durante el embarazo (por el ylang ylang).
Evitar uso prolongado sin descansos: máximo 3 semanas seguidas.
En caso de tratamiento médico para la hipertensión, consultar con el profesional de salud antes de combinar.
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